Hur du håller kroppen hydrerad och varför rätt tumbler hjälper

Vätskeguide

Håll dig hydrerad, håll dig energisk

Öka din energi, ditt fokus och din allmänna hälsa och se hur Kinzt Insulated Tumbler gör det enkelt.

Köp Kinzt isolerad tumbler Varför KINZT?

1) Drick vatten regelbundet

Din kropp förlorar vatten hela dagen, även när du inte är aktiv. Drick regelbundet istället för att vänta tills du är törstig.

  • Dagligt mål: 2–3 liter för de flesta vuxna (justera för klimat, aktivitet och kroppsstorlek).
💡 Proffstips: Kinzt håller drycker kalla i upp till 12 timmar och varma i upp till 6 timmar så att färskt vatten alltid finns inom räckhåll.

2) Ät vattenrik mat

Lägg till vätskebalans från din kost:

  • Frukter: vattenmelon, apelsiner, jordgubbar, vindruvor
  • Grönsaker: gurka, sallad, selleri, zucchini

Kombinera dem med din påfyllningsbara tumbler för att göra vätskeintag till en vana du kommer att njuta av.

3) Fylla på elektrolyter

När du svettas förlorar du natrium, kalium och magnesium. Ersätt dem med:

  • Mat: bananer, spenat, nötter
  • Drycker: elektrolytvatten eller sportdrycker

Din Kinzt-tumbler fungerar för både vatten- och elektrolytblandningar.

4) Begränsa uttorkande drycker

Kaffe, te och alkohol kan öka vätskeförlusten. Drick ett fullt glas vatten för varje kopp av dessa för att hålla balansen.

5) Använd vätskepåminnelser

Ställ in telefonaviseringar eller använd en app för vattenspårning. Att ha en snygg och lättbärd tumbler i närheten hjälper dig att nå dina mål.

6) Känna igen tecken på uttorkning

Se upp för:

  • Mörkgul urin
  • Huvudvärk
  • Trötthet eller yrsel
  • Torr mun och läppar
💡 Snabbkoll: ljusgul urin betyder oftast att du är välhydrerad.

Varför välja Kinzt isolerad tumbler?

❄ Kall upp till 12 timmar 🔥 Varm upp till 6 timmar 🚗 Mugghållarvänlig ♻ Återanvändbar och miljövänlig ✨ Snygga färgställningar
Handla nu Bläddra bland alla färger

Perfekt för jobbet, gymmet eller utomhus – din dagliga vätskepartner.

Hur mycket vatten bör jag dricka per dag?

De flesta vuxna klarar sig bra med 2–3 liter dagligen. Anpassa efter klimat, kroppsstorlek och aktivitetsnivå.

Passar tumblern i en mugghållare i bilen?

Ja, Kinzt isolerade tumbler är utformad för att passa vanliga mugghållare.

Kan jag använda den till elektrolytdrycker?

Absolut. Den är utmärkt för vatten, elektrolytblandningar och till och med varma drycker.

Lägg till i varukorgen Snabb leverans och retur